domingo, 28 de agosto de 2016

CaMiniTo del ReY (MALAGA) 26 Agosto 2016


CAMINITO DEL REY (entrada Norte)

 
Igor y Patricia en la mitad del recogido senda forestal 

A veces tenemos que ser realista y hacer funcionar nuestro sentido común en el buen sentido tanto para nosotros como para los demás.  No todo puede ser accesible o mejor dicho no podemos hacer todo las cosas que tengan estructuras accesibles seguras. Pero si podemos hacer que elementos adaptados tales como sillas portadoras por ejemplo, nos ayude a poder llegar a esos lugares cuya hidrografía  y topografía  no permiten efectuar mas estructuras de las ya realizadas.
En este caso, el Caminito del Rey es un claro ejemplo de transformación de mejora y seguridad de la estructura anterior, pero no es por ello que es del todo accesible para todos las personas con alguna disfunción física, sensorial o cognitiva. Existen algunas partes que si son accesibles a pesar de que no tengan continuidad alguna, pero con una silla portadora si les permitiera llegar al menos en algunas zonas de excepcional belleza en la entrada del desfiladero, siempre que la seguridad de nadie este en entredicho. 
La seguridad prima siempre sobre cualquier escenario y mas en montaña donde la naturaleza si es el rey del entorno natural de este ecosistema privilegiado, donde la fauna y la flora deben ser protegidos ante todo.
En toda nuestra vida el sentido común y la seguridad deben de primar sobre las posibles consecuencias de nuestras acciones diarias. El caminito del Rey aunque sea un lugar “rehabilitado” y “seguro”, es cierto que para aquellas personas que tienen el mal de altura y vértigo,  cierta dificultad al andar (escaleras, suelo con desnivel no liso, y la sensación de vacío por la a proximidad del precipicio y la estrechez relativa del sendero...) no es del todo recomendable iniciar tal caminata. También por aquellas que a pesar de llevar lentes su visión es muy limitada, por ello pondría poner en peligro su persona y la de los demás en algunos tramos.
Existen en todo el recorrido personal de asistencia, mantenimiento y guias pertenecientes a la empresa gestora del Caminito del Rey.
Existen también salidas de evacuación de emergencia en caso de incendio.
Prohibiciones , fumar , beber alcohol antes del recorrido y durante, toda distracción telefónica  o juegos con el móvil porque puede hacer perder la precepción del lugar y poner en peligro a personas cercanas, después del tentempié no hay que dejar la basura generada por uno mismo (por ello al final del recorrido existen contenedores para ello), molestar a la fauna con chillidos o otros,  llevarse parte de la flora o fauna, bicicletas-patines-patinetas elementos con ruedas y silbatos-pitos, pelotas y otros juegos similares, los animales domésticos no pertenecientes al parque y todo aquello que puede dañar y perjudicar el medioambiente y poner en riesgo a todos.
En ningún momento durante el recorrido se podrá retirar el casco protector que te entregan en la entrada y que será devuelto a final del recorrido.
Cobertura de red es muy limitada, existe un punto de recarga y de wifi a la salida sur del Caminito del rey.

 
Descripción del camino:
El recorrido total del Caminito del Rey son 7,7 kms., de los cuales 4.8 kms. de accesos y 2,9 kms. de pasarelas.
En lo que se refiere a las pasarelas (la parte más conocida), la distancia entre la entrada a la salida es de 2.9 kms., repartidos entre 1.5 km de pasarelas y 1.4 km. de sendero o pista forestal. El tiempo estimado para realizar el recorrido completo (tramo de la puerta de una pasarela a la otra, más los senderos o pistas forestales para llegar/salir de la zona) es de unas 3 a 4 horas. Las personas visitantes deben tener en cuenta que para llegar a los accesos de las pasarelas -por cualquiera de las dos entradas- debe recorrer una distancia considerable así como la pendiente de la misma. El recorrido del Caminito del Rey es lineal, no circular, por lo que debe asegurarse su regreso al punto de partida por métodos propios. No obstante, existe un servicio de autobuses lanzaderas entre el acceso norte (Árdales) y el sur (El Chorro, Álora) o viceversa.
Los y las visitantes, por su propia seguridad, deben de tener en cuenta, dada la duración del recorrido, las horas de luz que le puede quedar en el caso de que esté más tiempo del estimado.
Aunque el recorrido ha sido de doble sentido desde su inauguración a finales de marzo de 2015 hasta el 30 de septiembre de 2015, a partir del 1 de octubre del 2015 y hasta finales de marzo de 2016 se hará obligatoriamente en un único sentido, entrando por la zona norte (Árdales) y saliendo por el sur (Álora). Este recorrido, al ser en sentido descendente, puede realizarse en menor tiempo y más cómodamente. Los tiempos parciales para realizar el recorrido son los siguientes:






























1.     Entrando por Árdales, en el entorno de la zona del embalse del Conde de Guadalhorce, hay dos caminos. Uno primero más corto, atravesando el túnel (recientemente iluminado) situado un poco antes del restaurante El Kiosco  hasta la caseta de control situada en la Central Hidroeléctrica Gaitanejo; recorrido que se hace en unos 20 minutos. Un segundo más largo, partiendo desde el sillón de Alfonso XIII  (sendero señalizado en descenso), donde hay que recorrer unos 2,7 kms, en unos: 50 minutos.
2.     Desde la caseta de control hasta el acceso a la pasarela: 10 minutos.
3.     Total recorrido interior: Zona controlada: Pasarela – Valle del Hoyo – Pasarela: 150 minutos.
4.     Desde la salida de la pasarela por El Chorro (Álora) a la caseta control: 15 minutos.
5.     Desde la caseta de control (Álora) a la de estación ferrocarril: 15 minutos (a título aclaratorio, la distancia desde el punto 4 al 5 es de 2,1 kms.).

miércoles, 17 de agosto de 2016

MALAGA ///// PARQUE DEL CINE //// PARQUE INFANTIL


Màlaga ha sido y es pionera en muchos aspectos con el unico fin de  beneficiar a sus habitantes,  pero en este caso ella solo ha tomado el camino que le dicta el buen sentido común hacia la inclusión de todos sus habitantes y visitantes. Uno de los caminos es hacer que los parques y jardines sean beneficiados por todos. Las zonas infantiles no deberían ser solo accesibles,  sino que sean unos parques infantiles inclusivos.
Parque infantil inclusivo es aquel en donde Todos podamos jugar e  interrelacionarse los unos con los otros sin que nada se interfiere, sin que nuestras diferencias sean recalcadas y no nos deje ser tal como nos sentimos, que no nos deje participar como podemos y queremos hacerlo. Es el 1º lugar en donde los niños aprenden lo que es la vida real jugando, sin antifaz ni naaa, donde la ley del mas fuerte,  del mas imaginativo, del mas astuto y sobretodo del mas autentico, donde las diferencias no se acrecientan sino solo se comparten con los demás niños. Es un lugar donde todo es posible y todo es juego,  que nos enseña a ser mejor para los años venideros.
                                                                    
                                
Parque infantil inclusivo
Parque del Cine  en Teatinos (MALAGA)
entremos la puerta esta abierta :)




c/ Flaubert, s/n (esquina c/ Carril del Capitán) Teatinos  29010 Málaga, España



El Parque del Cine está situado en el barrio de Teatinos en Málaga y es un espacio ajardinado de 10.000 metros cuadrados donde todas las atracciones están inspiradas en el mundo del cine, los libros y cargada de originalidad.
Es un parque infantil inclusivo, sus caminos divertidos anchos son lisos los desniveles son salvado por unas pendientes o rampas accesibles por caminos alternativos próximos y visibles. El pavimento es firme y seguro además de estar adecuadamente señalizado con elementos de referencias. Es un parque donde el sentido común adaptado reina. La iluminación es adecuada en todo el recinto sin que cause destellos o sombras peligrosas para su encaminamiento en las horas mas sombrías.
El desarrollo del Parque del Cine está constituido por una base de pavimento que representa un carrete del que parte una cinta de película sobre la que se instalan los diversos elementos.

juegos elasticos , sobre pavimento de caucho




pavimento de caucho

Las zonas de juegos infantiles se distribuyen entre libros y películas. La estructura más grande se apoya sobre un libro gigante de caucho elemento seguro y higiénico, simulando la forma de un desplegable.







Los juegos de movimiento o circuitos se disponen sobra una cinta cuyos pavimentos mezclan desde asfalto, hormigón, caucho hasta césped artificial, todo como fotogramas de una enorme película. Por otro lado, los juegos de cuerda y Panna simulan los rollos de donde sale ésta.

Todas las zonas disponen de espacios separados para niños pequeños y mayores, aunque integrados en el mismo entorno.

zona verde y camino se alternan con la zona de juegos

juego infantil el castillo sobre un libro de caucho
Destacan los columpios dobles, un muelle con la forma de una ballena y otro con la de un rinoceronte, vaivén con capacidad para tres niños y otro para dos, un carrusel, una cama elástica, un juego giratorio, unas canastas para jugar al baloncesto, estructura de trepa, una mesa de ping-pong, varios juegos de caucho, y una pista de juegos cerrada, entre otros muchos elementos.




Pequeño teatro
El parque también cuenta con un pequeño teatro donde los niños podrán representar sus obras, y donde se encuentra una escultura dedicada al popular personaje Peneque, creado por uno de los pioneros del teatro de títeres en España, Miguel Pino.


teatro ..... te esperamos para conocer  tu historia






En la construcción del parque se han instalado 3.923 m2 de pavimentos de hormigón y 880 m2 de superficie amortiguadora en caucho y césped artificial. Se ha pintado 3.200 m2 de pavimento con pintura poliuretano de diversos colores, y todo el conjunto se ha rodeado con una construcción de 500 m de muro perimetral para anclaje de cerramiento del parque, y 7 puertas de acceso al parque. 







El mobiliario urbano instalado se compone de 20 bancos de material reciclado, 10 papeleras con la forma de una mariposa en diversos colores, dos pérgolas de tubos en acero galvanizado y toldos de lona, y dos bancos con forma de gusano en varios colores.

















Arbolado
En cuanto a la zona verde del parque, se han plantado 6.500 m2 de pradera, 27 ejemplares de Washingtonia robusta, 8 de Albizzia julibrissim, 13 de Brachychiton acerifolia, 24 de Erytrina crista-galli, y 1.600 arbustos variados. Se han aportado 1.626 m3 de tierras de relleno para configurar su topografía, y otros 1.700 m3 de tierra vegetal mejorada para el desarrollo de las plantaciones. 


Plopez cade 2015








Pequeñez importantes que faltan.

·      Mas información en formato accesible en el mismo lugar. (QR remarcado )
·      Zonas de fuentes de agua remarcadas
·      Seguir con un buen mantenimiento de todos los elementos que compone el parque , así como el cuido especial de su arbolado y zona verde.
·      Se podría incluir juegos en líneas mediante Qr de cuentos en donde cada niños con sus padres podrían seguir el cuento y así hacer una actividad conjunta los días que así lo deseen....................................

sábado, 2 de julio de 2016

Cocina inclusiva , cocinando para Todos ,

Cocina inclusiva , cocinando para todos , cocinando para Ti .


Abramos  las puertas de la cocina inclusiva , abriendo puertas a todos haremos una cocina abierta a las intolerancias. Cocineros abiertos a todos sin perjuicios y hacia nuevas perspectivas . El mundo cambia para bien de todos , el mundo cambia hacia una cocina mas saludable y abierta a nuevos horizontes.
Las intolerancias alimenticias no es una realidad de pocos sino , de muchos. No, nos debemos de esconder o disfrazar nuestra realidad , sino hablar abiertamente con el único fin de que nos escuchen y no se olviden que existimos.

Hoy estoy en OPORTO (Portugal) y os voy hacer participe de un restaurante maravillo tanto por su gente como por su cocina . Tres mujeres increíbles que han sabido abrir su mente a una cocina necesaria para muchos , una cocina tradicional portuguesa con el concepto de la inclusión alimentaria . 

 











sábado, 7 de mayo de 2016

AGRADEZCO - AGRADECEMOS




Agradecimiento a todos y todas las personas que contribuyen a abrir puertas a la inclusion


Aprovecho este espacio para expresar mis más profundo agradecimiento a todas aquellas personas que contribuyen a mejorar la vida de los demás.

Que estas acciones evolucionen contaminando y contagiando nuestras ganas de seguir en el camino de la accesibilidad donde todos podamos sonreír, comunicarnos, involucrarnos en nuevas resoluciones, compartir la mirada en el oído de quien no ve, prestar las palabras del que habla con sus manos y mirada, o simplemente se comunique con las imágenes, hagamos que el camino sea liviano a todos aquellos que andan mejor con la imaginación. Hagamos que esta imaginación pueda impulsar la comunicación y el movimiento para que ningún niño se quede delante de la entrada de un parque porque aproximarse no pueda.

Lo cierto es que todos juntos conseguiremos romper las barreras de la exclusión hacia un mundo inclusive en donde todos tenemos cavidad.

P. S. P. Lopez  Cade 2015-16





miércoles, 13 de abril de 2016

Beneficios de los Parques y Jardines Urbanos


Beneficios del Patrimonio Verde en las Personas
La Organización Mundial de la Salud, considera los espacios verdes urbanos como imprescindibles por los beneficios que reportan al bienestar físico y emocional de la población, dado que además de ayudar a que se respire un aire fresco y limpio, constituyen lugares de esparcimiento y recreo, y espacios propicios para las relaciones sociales entre las personas, además de contribuir a mitigar el deterioro urbanístico de las ciudades y hacerlas más habitables...”

 ¿PORQUE  Y COMO?


La vegetación tiene un efecto psicológico beneficioso de relajación y bienestar.



Alivia “enfermedades de la ciudad”, cansancio, estrés, neurosis, jaquecas y otras trastornos mentales y físicos, las cuales afectan el bienestar y a la calidad de vida de la población.



Influye positivamente con la salud física y mental, reflejada en sensaciones como relajación, libertad, felicidad, inspiración, concentración, comunicación......   
Es un bien y un derecho que tenemos todos de poder disfrutar de esta interrelación social, del espacio verde con la población siempre cuando la accesibilidadsea la conexión invisible pero realde todos.
 

La presencia de jardines urbanos “verdes” es, por tanto, vital en la creación de un ambiente sano y equilibrado en las ciudades, además se busca la comodidad y seguridad a través de una eficaz cadena de accesibilidad.


Los espacios verdes como áreas de recreación, son utilizadas para jugar, caminar y contemplar la naturaleza


La vegetación y la naturaleza refuerzan la atención espontánea, permiten la relajación del aparato sensorial e infunden energía fresca, traen distensión y agudizan la concentración
 
Vincula sensaciones, con el sonido, con una forma “familiar”, con un olor o un color, además originan la disminución de la tensión (estrés), producen estados fisiológicos más distendidos (relax)
 
La naturaleza como parte de uno mismo, que nos acompaña a diario nos ayuda a en la transformación en el modo de sentir la vida y la esencia del ser.

¿ PARA QUIEN ? 


Las Personas con Trastorno Generalizado del Desarrollo
Trastorno del Espectro Autista (TEA)
Síndrome de Asperger, (mas leve que el trastorno autista)
Trastorno generalizado del desarrollo no especificado o Autismo atípico
Las personas con déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
Las personas con discapacidad física, personas con discapacidad intelectual y cognitiva, personas con discapacidad sensorial, personas que por una operación no puedan hablar por ser este órgano afectado y personas que por desconocimiento del idioma necesitan un apoyo visual.
 
La Comunicación es uno de los obstáculos y dificultades que tienen , y por lo tanto la interrelación e interacción social

Estas personas además de un apoyo profesional adecuado y de la familia, necesitan también un entorno natural fuera de las aulas donde podrían socializarse, armonizarse, inspirarse y  progresar.

 
Vinculo entorno natural de la Comunicación 
=  
Patrimonio Verde de parques y jardines

LA COMUNICACION

“La comunicación es vital en la vida de todos, sea cual sea su forma de comunicarse”
La Comunicación Aumentativa (CA) engloba:
= sistema alternativa de Comunicación (SAC)
= sistemas alternativos/aumentativos de comunicación (SAAC)
 
Estrategia de la Comunicación Aumentativa
Suministrar un medio de comunicación alternativo hasta que se restablezca la comunicación hablada de forma adecuada
 
Aportar un medio de comunicación alternativo de por vida, cuando no es posible o funcional la comunicación hablada del sujeto 
Servir como medio de apoyo al desarrollo o al restablecimiento de la comunicación hablada
 
La Comunicación Multisensorial
Se procura mejorar la comunicación limitada y diferente del individuo a través del entorno(ruidos , musica, sonidos....)
Se le aprenderá a percibir mejor su entorno, se dará un añadido a la comunicación y a las relaciones personales.
Con esta intervención se contribuye a desarrollar y potenciar los sentidos y las sensaciones 

 ¿PORQUE Y COMO?

Es importante que para mejorar a comunicación del individuo es poder tomar el sistema de comunicación que mejor le convenga y perciba, ya que no todos son pensadores visuales. Esto permite el acercamiento al niño y conocer la puerta de entrada sensorial y ampliar su conocimiento así como su socialización.

Experimentar, percibir e interiorizar objetos, personas y situaciones ampliando el campo perceptivo visual, sensaciones auditivas y sensaciones táctiles y hapticas. 
Experimentar, percibir e interiorizar sensaciones olfativas, sensaciones gustativas, sensaciones vibratorias y sensaciones relacionadas con el movimiento.


Beneficios del individuo para su inclusión
El niño mejora su bienestar físico y emocional,  ello contribuirá a generar situaciones para fomentar la relación y la calidad entre el adulto y el niño, así como entre niños.

Por lo tanto activar la comunicación y como mejor lugar para dinamizar, estimular esta comunicación con la familia en espacios verdes.

 
Patrimonio Verde 
 +  
 Comunicación Aumentativa  
+  
Comunicación Sensorial  
 = 
cuaderno guía con apoyo visual para visitar los espacios verdes

Tal cuaderno proyecta a través de acciones in situ, y con el acompañamiento de la familia, mejorar la equiparación de los niveles de comunicación, socialización y sincronización del adulto con el lenguaje del niño, donde el Patrimonio verde es el enlace vinculante.
Esto constituye un beneficio para el desarrollo del niño.
 
No se pretende sustituir la labor del profesional, sino apoyar y reforzar la comunicación del niño con su familia fuera de las aulas.


(  El cuaderno en cuestion esta realizado para la visita del Jardin del Capricho de Madrid , en cuanto pueda os lo hare disfrutar, abrazo y gracias  por estar allì)

Patricia sabina Paula Lopez Cade ( Paula Mijas)2015